AGUA DE COCO
Y terminamos nuestro listado de alimentos para hacer Crossfit ® con esta bebida, la cual es el complemento idóneo para recuperar los niveles de hidratación, haciéndote sentir a la vez como si estuvieras en el Caribe. El agua de coco es la solución perfecta para volver a la pista después de un WOD.
Al igual que otras bebidas energéticas, te proporcionara los electrolitos necesarios que perdiste en la sudoración. El azúcar que contiene el coco, es natural, por lo que es una buena forma de reponer rápidamente los depósitos de glucógeno (= energía) en los músculos, allanando el camino de la recuperación y ayudando al crecimiento muscular.
Agua de coco